「1人で過ごすイブが辛い」あなたへ。その孤独が「最強の愛され力」に変わる理由
2025年12月24日 16:23
メリークリスマス🎄
香川県の結婚相談所『縁navi』代表、大野奈緒美です。
街はイルミネーションで輝き、SNSを開けば、幸せそうなディナーやプレゼントの写真が流れてくる夜。
そんな中で、静かな部屋にひとり。
ふと、「別に寂しくないはずなのに」と強がってみたり。
平気なふりをしているけれど、胸の奥が少しだけ、きゅっと痛んだりしていませんか？
もし今、そんな微妙な気持ちを抱えてこのブログにたどり着いてくれたのなら。
まずはそれだけで、よく来てくれました。
今日は、婚活の「頑張り」を一旦手放していい夜です。
強くならなくていい。前向きにならなくてもいい。
今のあなたをやさしく癒やす、「自分への愛」のお話をさせてくださいね。
1人で過ごすイブは「欠けている」わけじゃない
クリスマスイブを1人で過ごすと聞くと、どこか自分が「欠けている」ような、世間から「取り残されている」ようなイメージを持ってしまいがちですよね。
「結婚していない私は、まだ完成していない」
「誰かがいない今の私は、仮の状態」
気づかないうちに、そんな思い込みという名の鎖で、自分を縛っていませんか？
でもね、
人生は、チェックリストを埋めるためのものではありません。
パートナーがいてもいなくても、今のあなたは、ちゃんと人生を生きています。
今日1人で過ごしているからといって、あなたの価値が1ミリも減るわけでも、人生が失敗しているわけでもありません。
実は、1人の夜こそが、神様がくれた「自分に還るための余白」なのかもしれません。
「寂しさ」は、あなたが愛を知っている証拠
もし今、「やっぱり少し寂しいな」と感じているなら、その気持ちを無理に消そうとしなくて大丈夫ですよ。
私たちLCIQ（恋愛偏差値）の専門家の視点でお伝えすると、「寂しさ」を感じる力は、実はとても高い「愛する能力」の裏返しなんです。
誰かを大切に想いたい心があるから。
人と深くつながる喜びを知っているから。
だからこそ、それが今ここにないことを「寂しい」と感じられるのです。
何も感じない冷たい心よりも、寂しさを感じられる温かい心の方が、ずっと素敵だと思いませんか？
「寂しいなあ。私、誰かとつながりたいんだなあ」
そう感じている自分を責めずに、「それほど私は、愛に対して真摯な人間なんだな」と、そっと認めてあげてください。
今夜だけは、自分を「VIP待遇」する
今日は誰にも気を遣わなくていい夜です。
「楽しそうにしなきゃ」という役割も脱ぎ捨てて、自分自身を世界で一番大切なゲストとして扱ってみませんか？
特別なことをしなくてもいいんです。
たとえば、こんな「自分を愛する儀式」はいかがでしょう。
スマホを裏返して、デジタルデトックスをする
（他人の幸せと比較する時間は、今夜はおしまいです）とっておきの温かい飲み物を、香りを楽しみながら飲む
キャンドルや間接照明をつけて、部屋の明かりを少し落とす
「今年の私、よく頑張ったこと」を3つ、手帳に書き出す
これは、誰かに見せるための「映え」ではありません。
あなたがあなたに戻るための、神聖な時間です。
私自身も、シングルマザーとして必死に働いていた頃、世間の浮かれた空気が痛くて、家に閉じこもっていた時期がありました。子供が寝静まったあと、小さなケーキをひとりで食べながら、ふと涙が出そうになった夜もありました。
でも今振り返れば、あの静かな夜に自分と向き合い、孤独を噛み締めた時間が、今の「ぶれない自分」を作ってくれたのだと思います。
この夜を越えた先に、未来は続いている
今夜は1人かもしれません。
でも、来年のことなんて、誰にもわかりませんよ？
私がいつも会員様にお伝えしているのは、
「今の自分と仲良くできる人は、未来のパートナーとも仲良くできる」
ということです。
自分を粗末に扱う人は、他人からも大切にされません。
逆に、1人の夜も自分を慈しみ、心地よく過ごせる女性は、内側から発光するような「自立した魅力」を放ちます。
その輝きが、やがて素敵なご縁を引き寄せるのです。
だから、今夜の自分への優しさは、未来の幸せへの「投資」だと思ってください。
メリークリスマス、愛すべきあなたへ
今夜は、完璧じゃないあなたのままで、静かに、穏やかにクリスマスを迎えてください。
深呼吸をして。
肩の力を抜いて。
「今年の私、いろいろあったけど、よくやったね」
そう心の中で声をかけてあげてください。
もし、どうしても心が晴れない時は、私にメッセージを送ってくださっても構いませんよ。（ルル先生と一緒にお返事するかもしれません😺）
あなたが今日という日を、自分への愛で満たせますように。
メリークリスマスイブ🎄✨